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子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤,有不少传言,认为是吃了不该吃的东西才得的。
比如:豆浆、鸡肉、蜂蜜、海鲜……
今天,就来说说,这4种常见的食物,究竟是被冤枉,还是真会刺激肌瘤?
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食物会刺激肌瘤,是真的吗?
子宫肌瘤是一种雌激素依赖性肿瘤。
(图源:太帅图库)
有一种现象可以帮助大家理解,在很多时候,女性在绝经后,随着雌激素水平降低,原本有的肌瘤不再生长,甚至萎缩变小。
而 “食物刺激肌瘤”的传闻,基本也是围绕雌激素来的。
具体到豆浆、鸡肉、蜂蜜、海鲜这4种食物,它们含有雌激素吗?会不会刺激肌瘤?下面我们来逐一分析。
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4种常见的食物会刺激肌瘤吗?
豆制品并不单指豆浆,还包括豆腐等。
豆制品当中含有的是植物雌激素,又叫大豆异黄酮,跟人体雌激素并不是一种东西。
植物雌激素有类雌激素样活性,但非常微弱,并且对人体雌激素水平具有双向调节作用。
小结:适量喝豆浆,不会刺激肌瘤。
有传言说,养鸡过程会添加激素,所以会刺激肌瘤。
但我们要知道,激素也分很多种,比如性激素和生长激素。
会刺激子宫肌瘤生长的雌激素是一种性激素,但它没法帮助小鸡加速生长,所以根本不会被添加到饲料中。
而生长激素,退一步说哪怕真的被添加了,它也不会刺激肌瘤。
更不用说生长激素还挺贵的,添加进饲料中并不划算,养鸡添加激素的传言本身就不靠谱。
小结:适量吃鸡肉,不会刺激肌瘤。
海产品常常被当成发物,那是因为有人容易对海鲜中的蛋白过敏。
其实,海鲜富含优质蛋白和微量元素,只要海鲜新鲜,而且对海鲜不过敏,就可以吃。
并没有调查说,生活在海边的姐妹会多长肌瘤。
小结:适量吃海鲜,不会刺激肌瘤。
正规来源的蜂蜜,雌激素含量非常低,适量吃并不会干扰人体内分泌。
(图源:太帅图库)
但是,蜂蜜含糖量很高,吃太多高糖食物,热量无法消耗转化为脂肪囤积在体内,不仅对健康无益,而且脂肪在一定条件下可以转化为雌激素,刺激肌瘤。
小结:适量吃蜂蜜,不会刺激肌瘤。但如果吃太多,导致肥胖,可能会刺激肌瘤。
所以,豆浆、鸡肉、蜂蜜、海鲜这4种食物,从正规渠道购买,适量吃,完全没问题。
但如果吃多了,热量消耗不掉,屯肉肉了,那是有可能会刺激肌瘤的。
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